ダメでした

 

  • 2020.01.26 12:56
金曜日は少し浮上しましたが昨日になりまたダウン…。
色んなことが気にはなるのですが、ひとつひとつ詳細に考えることは出来ず
とにかくあれもこれも気になって気分も沈みます。
自分でも異常な(病的な)不安が次々に湧いてきているのは分かっているのですがコントロール不能です。
だるくて元気も出ない。
パニック発作ほど強い不安ではなく、激しい症状も伴わないので見た目にも理解されづらい。
食欲も不振で体重は2~3kg減りました。
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