しんどい

 

  • 2020.01.24 22:53
1月4日服用分のサインバルタから減薬で1mg減りました。 現在8mgです。
眩暈などの症状はそんなに酷くなく、とにかく全身の痛みが辛いのですが、
時間が経っても痛いものは痛いのでじゃあ減らしてもいいかなってことで踏み切りました。
11日頃からまた症状が出始めて今回は頭のシャンシャンする感じや
フワフワする感じ(眩暈とは違う)が長い時間出ました。
 
そんなわけで先週の土曜日はお仕事をはじめて休みました。
しかし体調は不調。
行きだして3ヶ月ということで疲れもあったりするのでしょうが。
やはり余裕が出てきたからこそなのか、減薬の影響なのか
はたまた先週ジェイゾロフトを62.5mgから75mgに増量したためか
先週は明らかな離脱症状(頭シャンシャンなど)やだるさ、
精神疲労が多かったのですがストレスもものすごく感じていたので、
とにかくしんどいことだけは作業所の方にも伝えなければいけないと
その一心で火曜日は出勤。
 
状況は伝えて、作業内容にも配慮して頂いて。
気を遣わせてしまって申し訳ない…。
水曜日はお休みを頂いたのですが、とにかくだるくて身体が辛い。
そして段々と不安が募ってしまって不安で不安でたまらない
初診の頃の感じが蘇ってくるような何もかもが不安な状態。
そうすると吐き気や微熱、動悸、食欲不振なんかも出てきます。
眠剤飲んでもあまり眠れないような。
 
今日は受診なので病院には絶対行くのですが。
不安すぎて電車なんて乗れない…と。
タクシーで行くつもりで支度をしたものの
もしかしたら入院かもしれないなんて思ったら
節約のためにもなんとか電車で行くことにしました。
親に頼んだら心配かけるし「だから仕事はダメって言ったじゃないか」と言われそうなので。

いつもより2本遅い電車に乗って、
乗り換えでいつもの電車のはずが甲府で改札を出て切符を買って戻って乗り換え…で行ったら電車はもう発車してしまい…約1時間待ちとなりました。
その待ち時間になんとお腹が痛くなってしまいました。
しかも結構痛い。
こんなに悶えるほどの腹痛は久しぶりよ。
特に何か食べたわけでもないしストレス性??
2回くらい駅のトイレに行ったかな。
お陰で不安とかは忘れてましたけど…
乗り換えの電車は始発で早くから来ていたので乗っていたのですが
ドアの開閉が手動なのに開けっ放しで乗ってきた人に猛烈に苛つきます。
閉めに行きたいけれど動いたら腹痛もまたきそうで。
その後に乗ってくる人も誰も閉めてくれない。
そう、最近些細なことでもすごくイライラします。
駅の改札を出るときも混雑の中チンタラ歩いてんじゃねーよ!!と思っていました笑
まぁそこで電車に乗り遅れてもデイケアに遅刻はしないのですが。
(いつもどんだけ早く行ってるんだw)
無事に南甲府に着いても腹痛…途中のローソンでトイレを拝借。
 
こんな状態なので先生と話したいことは山ほどです。
が。受付で主治医の先生がお休みと言われまして…llllll(-_-;)llllll
 
え。
 
 
まじで。
 
とりあえず薬もないのでいる先生でと。
 
もう疲れ切って帰りたひ…
今日は先日のモニタリングの書類にサインをするとのことで
相談員の方が来ることになっていたためそれだけが目標です。
 
午前中はデイケアのスタッフさんと話をして。
時間的余裕があると言おうか迷ってることも言えたりしますね。
そして考えがまとまってきたり。
 
午後から相談員の方がいらして
そして合わせたわけでもないのに
作業所の方と、別件でたまたま来た訪問看護の方と
支援者の方がみんな集まるというミラクル笑
 
相談員の方は最初に会った時から心強そうな方だなと思っていたのですが
透けて見えているのではないかというくらいに見抜かれていてビックリです。
お会いするのは3回目か4回目か。
B型のサバサバしたのが気持ち良いな。
そういう私もB型ですが。
 
今後の作業所でのお仕事についてお話がまとまりました。
 
不安が強すぎる件については来週また主治医の先生と相談ですが
今日のところはだいぶホッとできました。
 
今は、

  • 休んでも疲れが取れない
  • 異常にだるい
  • 色んなことが気になってしまう
  • 悪循環
  • 不安で不安でたまらない

です。 疲れは体力的なものではなくて精神的な疲れ。
たぶん色んなことが気になってしまうのでそれが原因かと思います。
気になるのは周りだけでなく自分のことも。

 
ブラックなところならすぐに「辞めます!」と言えるけれど、
とても良くして頂いているので「休みます」とも言えなくて、
そうしているうちに行くこと自体が憂鬱になってきたのかも。
頑張って行ってもそれまで以上に神経をとがらせてしまってさらに疲れ果てる…。
 
そしてストレスを感じている時は離脱症状も強く出やすいのだなと実感しました。
 
帰宅してからも少し(というかかなり)良いことがあってだいぶ落ち着きました。
今落ち着いてきて、ものすごいプレッシャーとストレスだったのだなぁと実感しています。
 
 
 
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