不調

 

  • 2020.01.16 21:54

体調が絶不調です😭
昨日お仕事終わって帰宅したときには余力ゼロ状態でした。
心身共に疲れすぎてしまって。
今朝は悪夢と大量の寝汗、酷い頭痛で目が覚めまして。
光に過敏になっているのでカーテンは閉め切り。
朝は何に対してというわけではないのですが涙が止まらなくなったり。
全身の痛みやだるさ、疲れ切って動けない状態で
頭痛もほぼ1日続いていました。
イライラするので髪を20cm以上切り刻んでやりました笑

こ、怖い😱😱😱

私は周りの人に影響されやすくて
だから人一倍疲れやすいのかもと思いました。
それが全く知らない人でもです。

以前こんなことがありました。
歯科に通院していた時に歯科衛生士さんがいつもと少しだけ違って感じたのです。
受付の時の笑顔が。
それを気にしてしまって落ち込んでしばらく引きずりました…。

そんな私なので関わる人が増えればそれだけ疲労も増えるというか…。
引きこもっていた理由はそんなところもあったのかもしれません。
キッカケは不安障害の不安やパニック発作での外出恐怖ですけれど。
今も疲れ切ってひきこもりたい。

今日は16時くらいから寝る体制なのですがいろいろ考えてしまって気にしてしまって、眠剤も飲んだのですが寝付けず…。

今まで腰痛はなかったのですが、最近は腰痛も気になり始めました。
これもストレスなのでしょうか。
謎の湿疹が出たりとか。

愚痴というかネガティブ投稿になってしまいました💦

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