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新型コロナとメンタルヘルス

前回の投稿でブログを閉鎖するとの記事を書きましたが・・・
あまりにも眠れないので開いてしまいました💦
久しぶりにPCを開いたらメールが100通以上もたまっています😱

新型コロナウイルス、緊急事態宣言は解除されましたが
みなさま体調はいかがでしょうか?

私は・・・最近は朝まで一睡もできないことが週に3日ほどあります・・・。
今日もそんな夜で、現在午前3時半。
もう寝るのは諦めました。
身体の痛みもあるので起きている方がもしかしたら楽なのかもしれません。
不眠時の頓服も出していただいているのですが・・・効きません😥
コロナの影響で不安も増大し、不安時の頓服を1種類増やしていただきました。
ヒルナミン。
これは眠気が強く出るので眠れないときにも使ったりしてみているのですが
効いたり効かなかったり・・・1錠では確実に効きません。。。

振り返ると、4月上旬に微熱(37.4度以下)が続きまして
完全に電車に乗るのが怖くなりました。。。
通院に関してもいろいろとありまして、お薬を郵送していただいたりだとか
だるくて動けなくて予約すらもすっぽかしてしまったりだとか
そんなわけで先週は1ヶ月ぶりくらいに受診に行きました。
4月の不安が強かったときには入院の話もしたのですが
保護室しか空いてないと・・・。
その後は不安に加えて鬱々も増えてきたので
なんだかもうどうでもよくなってしまって(苦笑)
先週は歩いて帰ろうとしたのですが暑さと足の豆が痛くて半分でギブでした。

15年くらいの通院歴の中で予約外に行くことはあっても
すっぽかすなんて一度もなかったのですけどね。。。

病院はコロナ対策として入り口で検温問診、診察室はビニールカーテンが張られ
先生はゴーグルをしていましたね。
受診のある方以外は院内には入れません。

デイケアにはもう2ヶ月近く行けてません。
今喫茶は3人でやっているようでとても気になるのですが・・・行けません・・・😥
お客さんは外部の方は入れないようなのですが営業はしているみたいです。
電車に乗るのが怖い(コロナ関係なく)のと、
行こうと思っても身体がなかなか動きません。
こんな時なのでお薬は郵送などもしていただけるみたいですが
緊急事態宣言は解除されたのでどうなのですかねぇ🤔
ちなみに私が処方されているお薬の中には郵送できないものがあったらしく
その時には家族に取りに行ってもらいました。

今までずっと毎週受診だったので、
間隔を開けると不安が募るのではないかと思いましたが
無気力の方が勝ります・・・。

食欲不振の日々も長く続いていたので5kgほど体重は減りました。
別に激ヤセはしてません😭
元が元なんで。
料理をすることもめっきり減って2ヶ月前に購入した食材がまだ冷蔵庫にあります😱

あ、10万円の特別定額給付金。
私は先週の月曜日に受け取りました。
オンライン申請したので。
大事にしたいところですが、前のスマホの分割金を一括払いで精算したりとか
そんなことに使っています・・・。

外ではカッコーが鳴いています。
4時過ぎました。
気が向いたらまた何かしたら書くかもしれません。

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